Ejercicios de hombros
Ejercicios de muslos y glúteos
prensa de piernas
prensa de piernas
Extensiones por encima de la cabeza
curl con mancuernas
Prensa con mancuernas
polea cara a cara
barra de buenos dias
Dips entre 2 bancos
Dominadas de esternón Gironda
Press de banca con agarre inverso
El Pallof desarrollado
Barra T fila
Desarrollado en la máquina convergente
Elevaciones de piernas colgando
Remo a un brazo
Mosca tumbada inclinada