Ejercicios de muslos y glúteos
Ejercicios de hombros
Elevaciones laterales
Ejercicios de tríceps
contragolpe
Ejercicios de hombros
fila de la barbilla
prensa de piernas
Ejercicios de tríceps
Extensiones por encima de la cabeza
Ejercicios de bíceps
curl con mancuernas
Ejercicios de hombros
Prensa con mancuernas
Ejercicios de pecho
polea cara a cara
Ejercicios de espalda
barra de buenos dias
Ejercicios de pecho
Dips entre 2 bancos
Ejercicios de espalda
Dominadas de esternón Gironda
Ejercicios de pecho
Press de banca con agarre inverso
Ejercicios de espalda
Barra T fila
Abdominales
El Pallof desarrollado
Ejercicios de pecho
Desarrollado en la máquina convergente