Abdominales
Abdominales
El Pallof desarrollado
El Pallof desarrollado
Elevaciones de piernas colgando
Polea de rotación del torso
Giro pélvico acostado
Flexiones laterales
abdominales de máquina
Crunch de cuerda en polea alta
Elevaciones de piernas invertidas
piernas levantadas
Elevaciones de rodilla
Abdominales