¿Qué le sucede a la grasa cuando pierdes peso?

Alguna vez te has preguntado ¿A dónde va la grasa cuando la quemas? En los artículos, el tema predominante es la pérdida de peso. Pero, ni una palabra sobre lo que sucede con la grasa, una vez perdida.

Mucha gente piensa que cuando se quema, la grasa se convierte en energía o calor. Otras personas, por otro lado, piensan que simplemente se excreta fuera del cuerpo. Otros incluso están convencidos de que la grasa se convierte en músculo.

Pero, ¿qué es realmente? ¿Qué sucede con el tejido adiposo? De acuerdo a aj marrónprofesor de la Universidad de Gales del Sur, y R.Meermanun físico, lo caducaríamos. Sí, has oído bien. Lo exhalamos. No como grasa sino como dióxido de carbono. El proceso completo está explicado en la reseña “ Revista médica británica ".

" Es sorprendente ver tanta ignorancia y confusión sobre el proceso metabólico de la pérdida de peso. dice Brown. " En realidad, la mayor parte de la grasa quemada se exhala y se va al aire. agrega Meerman.

El exceso de carbohidratos y proteínas se convierte en compuestos químicos, triglicéridos, formados por carbono, hidrógeno y oxígeno. Luego se almacenan en los adipocitos. Para perder peso, debes intentar metabolizar estos triglicéridos. Esto significa que necesita liberar el carbono almacenado en las células grasas.

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En otras palabras, para perder unos 10 kg de grasa, necesitas inhalar casi 29 kg de oxígeno. A cambio, se producirán residuos: unos 27 kg de dióxido de carbono y 10 kg de agua (H2O).

Luego, el dúo de investigadores analizó la composición de los 10 kg de grasa perdidos. Al rastrear el camino de estos átomos fuera del cuerpo, encontraron que se exhalaron más de 8 kg de grasa en forma de dióxido de carbono.

Sorprendentemente, los pulmones tienen el poder de perder peso. Los 2 kg restantes se transforman en agua que el cuerpo evacua a través de la orina y las heces, el sudor, el aliento, las lágrimas y otros fluidos corporales.

Ahora que ya sabes a donde va la grasa perdida, no intentes respirar más para perder peso. Respirar más de lo necesario puede provocar hiperventilación, mareos, palpitaciones e incluso malestar general.