Ejercicios de espalda
Ejercicios de espalda
Polea baja de tiro al suelo
Polea baja de tiro al suelo
Polea de rotación del torso
Prensa de banco en máquina Smith
El musculoso
Giro pélvico acostado
Máquina sentada prensada
El poder limpio
Flexiones laterales
Dip estilo gironda
Ejercicios de espalda: dominadas con barra de muslos
abdominales de máquina
Crunch de cuerda en polea alta
Pec-Deck
Elevaciones de piernas invertidas
Mosca tumbada con mancuernas