¿Cómo eliminar la celulitis?

Allá celulitis es un fenómeno que afecta a una gran mayoría de mujeres así como a algunos hombres. Las personas afectadas prueban todas las soluciones, pero la celulitis resiste.

Sin embargo, surge una pregunta: si el 90% de las mujeres están afectadas por la celulitis, ¿por qué se considera que estas mujeres son las responsables de su celulitis? Sin embargo, muchas mujeres comen una dieta equilibrada y practican actividad física regular, mientras continúan sufriendo de celulitis.

Entonces, en lugar de hacer un artículo que induzca a la culpa y que siempre repita la misma información que encontramos en todas partes, aquí hay un artículo para profundizar en el tema.

¿Qué es la celulitis?

Esta es una pregunta importante. Y, sin embargo, en última instancia, hay pocos estudios sobre el tema, porque los científicos consideran que la celulitis es solo una preocupación estética. Además, los vendedores de cremas para la celulitis no se molestan en financiar investigaciones para probar la efectividad de sus productos.

En las mujeres, las células grasas de la primera capa subcutánea están organizadas verticalmente. Sin embargo, la celulitis aparecería cuando la grasa de las células adiposas empujara hacia el exterior, a través de la dermis, provocando pequeños bultos. Este fenómeno vendría por una alteración de la estructura de la grasa o un debilitamiento del tejido conjuntivo de la dermis.

¿Cómo explicar la desigualdad frente a la celulitis? Como hemos visto, el cuerpo femenino tiene una estructura particular de organización de las células grasas. En los machos, estas células exhiben una estructura cruzada que permite más fácilmente la expansión lateral que vertical. Además, su epidermis es más gruesa en ciertos lugares clave, como las nalgas y los muslos. Se trata de hormonas.

¿Existe algún método efectivo para eliminar la celulitis?

Los términos son importantes. Porque según estudios recientes, no hay métodos para eliminar completamente la celulitis. Algunos incluso empeoran la situación. Otros todavía permiten mejorarlo, afortunadamente.

1 – Cremas anticelulíticas

Estas cremas contienen muchos ingredientes. El más común suele ser la cafeína. Esto estimula la lipólisis, lo que reduce el tamaño de las células grasas. Pero, según los estudios, no tiene ningún efecto sobre la celulitis en sí. Además, muchas cremas ni siquiera permiten que sus principios activos lleguen a las células grasas. Por lo tanto, son inútiles.

Otras cremas actúan más bien aumentando el espesor de la dermis para camuflar la celulitis, gracias a los retinoides, derivados de la vitamina A. Pero los estudios apuntan a un efecto escaso, o leve, sólo a largo plazo.

2 – Envolturas

Envolver en papel plástico, generalmente con la adición de mezclas de hierbas, mejora la microcirculación y la lipólisis. Sin embargo, la disminución del tamaño de los muslos se debe principalmente a la presión de la venda y esto sigue siendo temporal.

3 – Masajes de manos

Se nos dice, y creemos erróneamente, que los masajes descomponen las células grasas, liberando su grasa para que el cuerpo la queme. En realidad, no es nada. Los masajes solo mejoran la circulación de fluidos y por lo tanto reducen la antiestética apariencia de la celulitis. Sin embargo, el efecto es sólo temporal. Cuando interrumpes los masajes, la celulitis vuelve.

4 – Endermología

Esta técnica consiste en succionar la piel para mejorar la estructura del tejido graso y la circulación. Sin embargo, según los estudios, no parece haber resultados efectivos sobre la celulitis, incluso si esta técnica puede mejorar la apariencia de la celulitis, temporalmente, como un masaje.

Pero cuidado, esta técnica también podría debilitar los tejidos subcutáneos y degradar su elasticidad, lo que, en última instancia, haría que la celulitis se hiciera más evidente. Mejor ser cauteloso.

5 – Liposucción

La liposucción consiste en succionar las células grasas del cuerpo. Es una técnica radical para deshacerse rápidamente del exceso de grasa. Sin embargo, el resultado rara vez es visualmente perfecto, lo que puede empeorar la situación.

6 – El láser de radiofrecuencia

Esta técnica bastante reciente implica una corriente eléctrica de alta frecuencia y parece dar resultados sobre la celulitis, después de 6 meses de tratamiento. Sin embargo, los efectos a largo plazo no se conocen y es mejor esperar para saber más antes de lanzarse a este método.

7 – Ondas de choque

Este prometedor método es bastante nuevo. Según estudios, mejoraría el aspecto de la celulitis al remodelar el colágeno del tejido de la dermis. Todavía son necesarios otros estudios, pero es un método a seguir de cerca.

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Nuestros consejos para reducir la celulitis

1. Salvo que puedas hacer sesiones de por vida, no vayas a tratamiento en institutos.
2. Practica un deporte como el fitness, el culturismo o el Crossfit con asiduidad, para estimular las hormonas que combatirán la celulitis.
3. Reduzca su masa grasa total, esto disminuirá la apariencia general de su celulitis.
4. Practicar un masaje drenante regular puede ayudar a mejorar la apariencia de tu piel.
5. Usa crema hidratante en todo el cuerpo.
6. Come balanceado, frutas, verduras, semillas oleaginosas y bebe suficiente agua.
7. Pide un balance hormonal para asegurarte de que no sufres un desequilibrio.
8. ¡Disculpe! La celulitis es un problema para casi todas las mujeres.